Ден 29/30 Поредната тренировка за коремна мускулатура. С риск да се повтарям често, но наистина…
Етикет: кондинационни тренировки
Ден 27/30 Да раздвижим малко горната част на мускулите 🙂 Упражненията са: Планк ходене в…
Ден 26/30 КАРДИО! Стегнете корпуса, изпълнявайте максимално бързо и регулирайте дишането. Упражненията за днес: Екс…
Ден 24/30 Работим за долна част на тялото. Преди да започнем с упражненията бих искала…
Ден 22/30 Здравейте приятели днес ще натоварваме долна част и в частност дупето 😉 Упражненията…
Ден 18/30 Малко динамика. Предизвикателство е да имаш треньор като Светльо, защото непрекъснат те тества…
Ден 16/30!!!! Как сте приятели? Вчерашната тренировка беше добра нали!? Поизпотихме се 😉 Днес тренировката…
Ден 15/30 😉 Момичета и момчета изминахме половината път. Как сте? Последните няколко дни би…
Ден 14/30 😉 Здравейте момичета и момчета, нова седмица, нов ден и нови упражнения ни…
Ден 13/30 Почти преполовихме изпитанието приятели. Днес ще работим за горна част. Любимите ми упражнения…