Ден 25/30
Почти не останааа…и вече ми липсва!
Днес ще работим за корем. Упражненията са много приятни и съм сигурна, че ще ни се отразят много добре 😉
Не забавяйте да разгреете добре тялото си преди да започнете за да избегнете неприятни схващания и травми.
Упражненията за днес:
- Колело в темпо
- Страничен планк в ляво
- Страничен планк в дясно
- Снежен ангел
- Подскоци от клекнало положение с подпряни ръце
- V преса
- Четиритактово колело
- Групиране
Казах ви…много хубави упражнения, а сега да се залавяме за работа!
снимка: www.ladymagazine.today