Ден 26/30 КАРДИО! Стегнете корпуса, изпълнявайте максимално бързо и регулирайте дишането. Упражненията за днес: Екс…
Ден 25/30 Почти не останааа…и вече ми липсва! Днес ще работим за корем. Упражненията са…
Редовните трениращи знаят колко важно е, независимо дали за лека или тежка тренировка, да се…
Ден 24/30 Работим за долна част на тялото. Преди да започнем с упражненията бих искала…
На повечето от нас ни трябва доста самоусъвършенстване, за да бъдем ефективни. Имаме страхотни идеи, добри намерения, вълнуващи мечти и планове, но ни липсва воля, за да ги превърнем в реалност. Можем…
Напоследък все повече наблюдавам как хората търсят всевъзможни начини да се образоват и обогатят още…
Най-споделяно
