Ден 12/30 😉 Починахте ли си вчера? Шегувам се разбира се. Просто упражненията, които беше подбрал Светльо, имайки предвид факта, че работим без почивка бяха по-леки и тренировката бе удоволствие за тялото. Всъщност тези от вас, които са с тежка мускулна треска през повечето време (като мен), Ден 11 би трябвало да ви се отразил…
Е, това е краят на още едно пътуване! Когато посрещнем новолунието в знака Риби, неминуемо изпитваме тъга и радост, носталгия и надежда, че и този път сме се справили. Независимо дали сме удовлетворени или разочаровани, новолунието в този знак ни напомня за преходността и ако сега не сме доволни от постигнатото, утре може да сме…
Много пъти решението идва само. Срещаме партньор, който съзнателно или не, провокира нашият неконтролируем и естествен инстинкт да поемем семето на бъдещото творение за да го съхраним в утробата си. Радостта и екстазът от това най-значимо събитие в живота ни изпълва със съдържание, кара ни, нас жените, да изпитаме красотата и вдъхновението от раждането и…
Ден 11/30 😉 Не мога да не ви попитам как сте след вчерашния ТЕСТ? Как ви се отрази натоварването? Имаше ли промяна в темпото при изпълнението на едно и също упражнение 8 пъти? Днес ще натоварим долна част на тялото ;). Спокойно, упражненията са много хубави. Освен това ще работим за баланс и разбира се…
Според Американската асоциация по тревожност и депресия, генерализираното тревожно разстройство засяга близо 7 милиона души годишно (при жените вероятността да бъдат засегнати е два пъти по-голяма), и 6 милиона души имат пристъпи на паника всяка година. С други думи, дори да сте чувствали, че пристъпите на паника са най-лошото нещо, което някогави се е случило, това е често срещано явление. Избрах една история на Линда Карол, практикуващ психотерапевт повече…
Ден 10/30 1/3 от нашето предизвикателство премина ;). Как само времето препуска нали? Днес тренировката ще е малко по-различна. На всеки 10 дни Светльо ще ни предизвиква, за да можем да видим дали напредваме или не. И така в днешната тренировка има само 4 упражнения. Всяко упражнение ще е една отделна ТАБАТА. Това ще рече,…
Добре дошъл!
В свят, в който не съществуват граници и ограничения. Единственото нещо, което би следвало да правим, е да следваме сърцето и мечтите си!
