Колко често консумирате банани? Съществуват толкова много причини да включите този богат на полезни вещества…
Здраве
16 задължителни съвета ако искаме да отслабнем!!! Момичета времето се стопли, извадихме роклите, полите и…
Напоследък стана доста модерно да се спортува и всеки да споделя в социалните мрежи лични…
Като се спомене думата „зависимост“ първата ни асоциация е пристрастяване към наркотици, алкохол, цигари. И…
Не знам защо, но напоследък срещам все повече хора, които приемат масажа като лукс, а…
Ден 30/30 🙂 Е….момичета и момчета стигнахме и до този ден! Всичко започна така, с…
Ден 29/30 Поредната тренировка за коремна мускулатура. С риск да се повтарям често, но наистина…
Ден 28/30 Остават три дни до края на нашето предизвикателство. Някак на шега отправено, но…
Ден 27/30 Да раздвижим малко горната част на мускулите 🙂 Упражненията са: Планк ходене в…
Ден 26/30 КАРДИО! Стегнете корпуса, изпълнявайте максимално бързо и регулирайте дишането. Упражненията за днес: Екс…