Топлите месеци не са далеч и някои от нас с ужас установяват наличието на портокаловата кожа по бедрата си. Не изпадайте в паника дами, преди да се втурнете по масажи, LPG и Кавитация вижте какво сме ви приготвили.Ако твърдо сте решили да се преборите с целулита, браво имате нашите поздравления! Предлагаме ви няколко много лесни съвета, които безспорно ще ви помогнат да изгладите портокаловата кожа.
1. Преразгледайте менюто си. Защото газираните напитки, консервантите, наситените мазнини и рафинираната захар са основните виновници за появата на целулит. Хапвайте предимно плодове и зеленчуци и скоро ще забележите, че кожата ви става видимо по-гладка.
2. Преразгледайте гардероба си! Тесните дрехи пречат на доброто кръвообращение, съответно и на изчистването на токсините от тялото. А с натрупани токсини, целулитът е неизбежен!
3. По време на душ търкайте проблемните места с гъбата малко по-агресивно. Освен това ще е добре да редувате топла и студена вода за 3-4 минути.
4. Отделяйте по няколко минути на ден за тренировка. Може лека аеробика, а може и кратък комплекс от упражнения за бедрата, дупето и корема.
5. Ходете на сауна! Така по-лесно ще изчистите натрупаните токсини, а и кожата ви ще бъде по-свежа.
източник: ladymagazine.bg
снимка: Pinterest