Кокосовото олио е едно от най-често използваните мазнини в държави, като Филипините, Тайланд, Шри Ланка, Индия, САЩ и Канада. То е основна съставка в здравословните диети и начин на хранене в тези Азиятски и Западни страни. Проблема със затлъстяването в страни като Канада и Америка от години е много наболял и все повече хора променят начина си на хранене към по-здравословен и балансиран такъв. Все повече хора осъзнават колко полезно и какви предимства е именно кокосовото олио и защо именно него е хубаво да използваме приготвяйки храната с която се храним. В Азиятската кухня е повечето ястия се приготвят точно с това олио.
Здравословните предимства на Кокосовото олио
Доказано е, че кокосовото олио е чудесна съставка за преодоляване на много здравословни проблеми. Много сериозни заболявания могат да бъдат лесно предотвратени или избегнати ако консумирате често кокосово олио. То е известно с чудесните си подхранващи свойства, които оказва върху кожата, имунната система, бъбреците, сърцето и почти всички части от човешкото тяло.
Освен това кокосовото олио спомага за:
1. Подсилва имунната система
2. Подпомага храносмилателната система
3. Омекотява кожата и и придава блясък и здрав вид.
4. Предпазва кожата от здравословни проблеми и болести
5. Подпомага здравината, блясъка и растежа на косата.
6. Подпомага отслабването и като цяло регулирането на теглото.
7. Освобождава стреса и помага при концентрацията.
8. Регулира нивата на холестерола.
9. Спомага при проблеми със сърцето
10. Контролира кръвното налягане.
11. Има много добри свойства при денталните проблеми
12. Спомага здравословното развитие и разстеж при новородени.
13. Спомага зрението
14. Спомага при изцеляване от тежки заболявания като HIV, рак, диабет
15. Укрепва костната система на човешкото тяло.
16. Повишава цялостно метаболизма на организма.
17. Действа като защитна грижа за кожата през зимата.
18. Има оздравителен ефект при инфекции както външни, така и вътрешни.
19. Помага при проблеми с панкреаса.
20. Помага при Алцхаймер
21. Помага при лечение на черния дроб.
Знаейки всичко това, разбираме колко е важно да включим кокосовото олио в нашето балансирано хранене ако искаме да се радваме на здрав организъм. Не е необходимо да прекалявате, една чаена лъжичка в кафето или млякото сутрин е напълно достатъчна. Ако така не ви е вкусно приготвяте храната си с него, така няма да намерите особена разлика във вкуса, но ще има огромна разлика за вашия организъм. Нашето тяло е храм и трябва да се грижим подобаващо за него.
източник: www.ladymagazine.bg
снимка: http://www.foodlve.com/