Продължаваме с втора част на най-добрите плодови комбинации под формата на сокове, с помощта на които можем да редуцираме теглото си.
6.Сок от Киви
За кивито всички знаем, че превъзходен източник на витамини и полезни вещества. Един уникален източник на фибри, които ни помагат да сме сити дълго време и ни предпазват от преяждане. Спокойно може да добавите краставица, лайм и ментови листа към сока от киви.
7. Сок от моркови и ябълки
Тази комбинация от плодове е мощен източник на антиоксиданти и витамини, които ни поддържат в добро здравословно състояние. Освен това сока е достатъчно сладък и в същото време с ниско съдържание на калории. Всеки път когато имате нужда от нещо сладко бихте могли да изпиете чаша сок от моркови и ябълки. Добавете и малко спанак който ще ви накара да чувствате още по силни и здрави.
8. Сок от червени плодове
Поставете в сокоизтиствачката ягоди, малини, червено грозде, боровинки за да си приготвите един от най-слабителните сокове за които знаем. Този сок не само ще ви помогне да намалите теглото си, но ще повиши енергията ви и ще засили имунната ви система
9. Ябълка, Нар и Черешов сок
Вкуса на сока е малко необикновен, но полезните вещества, които ви набавя са фантастични. Нара е тайната съставка, която има мощния здравословен и слабителен ефект. Ако искате да сте в добра физическа форма и тренирате усилено в момента, този сок ще ви бъде от полза. Ще имате достатъчно енергия за да постигнете дневните си физически натоварвания без да се чувствате преуморени.
10 Сок от Грейпфрут
Да пиеш фреш от портокал не е нещо необичайно. Предлагат го навсякъде. Освен това плода от грейпфрут е част от почти всеки диетичен план. Той е изключителен източник на Витамин С и калий, които се грижат за доброто ни здраве. Ако не ви харесва вкуса на грейпфрута спокойно може да добавите малко портокали или боровинки, които да направят сока малко по-сладък.
Лято е и изобилието от плодове е толкова голямо, че е грехота да не се възползваме от тях и техните полезни свойства. Успех и чакаме да споделите резултати с нас 😉
източник: ladymagazine.today
снимки: womanitely.com