Ден 9/30 Момичетаааа….бързо да си признаете, кой вчера пропусна тренировката ;)? Всички от вас, които вчера не са направили упражненията за корем, моля наваксайте след като приключите с днешното кардио. Да…за днес Светльо ни е спретнал уникален комплекс от кардио упражнения. Изключително важно е да дишате правилно. Не задържайте дъха си. Хубаво е дори преди…
Разбира се, че любовта не може да се вмъкне в рамка и да се каже, че тя е една или друга. Тя не е нито само лесна, нито само емоционална, нито само безусловна или само илюзия, или каквото и да било друго определение. Тя е толкова многопластова и многолика също като сезоните, които сменят короните…
Ден 8/30 Как сте след вчерашната тренировка? Колко от вас успяха да издържат всичките 4 кръга? На мен ми беше много трудно. Както вече споменах ръцете са ми слабото място и определено лицевите опори не са моята стихия. Правих упражненията в женски вариант (с колене подпряни на пода) и издържах само 3 кръга. Казвам огромно…
Ден 7/30 Напредваме ден след ден 😉 Ако разделим месеца на 4 седмици, то първата свърши. Днес е последният ден от първата седмица на нашето предизвикателство. Как се чувствате? Интересно ми е да разбера коя от изминалите тренировки ви измори най-много? Лично мен Ден 3 и Ден 6 ми се отразиха най-добре като натоварване. Но…
През настоящата седмица Слънцето продължава своя ход в сектора на Риби, а той се свързва с края на годишния цикъл, който между впрочем се отразява и в природата, която очаква скоро да се събуди под влияние на идващата пролет. На този етап обаче, повечето от нас ще изпитат липса на достатъчно сили и енергия, мотивация…
Ден 6/30 😉 Здравейте приятели, Силно се надявам всеки изминал ден нашето ТАБАТА предизвикателство да ви увлича и да очаквате с нетърпение следващото видео, което Светльо ни е приготвил. Днес тренировката ни ще е морска. Нека си напомняме, че лятото наближава и не е далеч времето, когато със задоволство ще си купим нов чифт бански…
Добре дошъл!
В свят, в който не съществуват граници и ограничения. Единственото нещо, което би следвало да правим, е да следваме сърцето и мечтите си!
