Ден 17/30 Напредваме приятели 😉 Как ви се отрази изометрията? Днес ще поработим за корем, дупе, бедра и баланс. Не забравяйте да дишате и да пиете вода! Упражненията са: Напади с десен крак назад Напади с ляв крак назад Напад назад с десен крак и свиване напред към гърдите (издишайте, като прибирате крака) Напад назад…
Ден 16/30!!!! Как сте приятели? Вчерашната тренировка беше добра нали!? Поизпотихме се 😉 Днес тренировката ще е необичайна, днес ще натоварваме мускулите с ИЗОМЕТРИЯ ;). И за да не се чудите какво е това? Как биха ми се отразили едни такива упражнения? Ще има ли резултат от тях? Искам да ви дам отговор на всичките…
Пролетта е близо! Всяка година по това време естественият ни часовник ни подсеща, че е време да обновим режима си на хранене. Време е за приготвяне на пресни зелени салати със спанак! 🙂 Защо избрах спанак ли? Всички знаем известната анимационна поредица за Попай Моряка нали? Дори и днес най-малките знаят за ползата от консумирането на…
Има далеч по – вещи личности от мен спрямо музиката, нотите, композирането и всичко в тази сфера. Но аз имам своя позиция по въпроса относно музикалното изкуство. Годините, прекарани в танцовите зали, са ме научили да имам по-особено отношение и усет към различните стилове и да се потапям в нея с цялата ми същност. В…
Последната цифра ни свързва с един от петте елемента на Земята. Смята се, че годината на раждането е предопределена за всеки и не е случайна, като тя определя какъв тип душа притежава човекът. Последната цифра има особена важност – тя е свързана с един от петте елемента. Именно водещата стихия е тази, която определя важните…
Ден 15/30 😉 Момичета и момчета изминахме половината път. Как сте? Последните няколко дни би трябвало да сте си поотпочинали ;), тъй като работихме главно за корем и горна част. Днес обаче ще загреем добре. Днешната тренировка е кардио и Аз съм много щастлива от този факт. Искам да кажа на тези от вас, които…
Добре дошъл!
В свят, в който не съществуват граници и ограничения. Единственото нещо, което би следвало да правим, е да следваме сърцето и мечтите си!
