Нашите тела и метаболизъм се променят с годините, което означава, че е необходимо да променим…
Спорт
Всички сме наясно, че не можем с магична пръчица да стегнем корема си. Всичко е…
На всички до болка ни е познато това, че да имаме плосък корем трябва всеки…
Въпреки условията, в които се подготвят, българските параолимпийци носят на страната ни многобройни медали и…
Напоследък стана доста модерно да се спортува и всеки да споделя в социалните мрежи лични…
Ден 30/30 🙂 Е….момичета и момчета стигнахме и до този ден! Всичко започна така, с…
Ден 29/30 Поредната тренировка за коремна мускулатура. С риск да се повтарям често, но наистина…
Ден 28/30 Остават три дни до края на нашето предизвикателство. Някак на шега отправено, но…
Ден 27/30 Да раздвижим малко горната част на мускулите 🙂 Упражненията са: Планк ходене в…
Ден 26/30 КАРДИО! Стегнете корпуса, изпълнявайте максимално бързо и регулирайте дишането. Упражненията за днес: Екс…