За съжаление колкото и да ни се иска няма как да спрем процеса с остаряването, но това което можем да направим е да изградим правилни навици, благодарение на които да изглеждаме по-млади от физическата ни възраст. Три са фундаменталните фактора, които оказват влияние на нашето физическо и ментално състояние: Сън Храна Физическа активност Важно е…
7 правила с които да спрем остаряването
![](https://ladymagazine.bg/wp-content/uploads/2015/03/7-rulles-stop-aging.jpg)